Mình dành thời gian chăm sóc răng và tóc, còn hơn cả chăm da. Mình đã dần cải thiện được hàm răng nhạy cảm, nhờ một liệu pháp có tên là tái khoáng răng. Kiểu dạng spa răng:-) ai hay ê buốt, mắc răng thì là do răng yếu mòn thiếu khoáng chất. Mình hay hẹn với nha sĩ, để học cách chăm răng. Kiểm tra răng ba tháng một lần, xem mình có biết cách chăm sóc mình tốt không.
Xin chia sẻ vài điều giản dị , mình đã học để cải thiện hàm răng mình:
- Lấy vôi răng đều đặn, chăm cho răng sạch, hàm răng trắng trẻo, công nghệ bây giờ lấy vôi không đau tí nào.
- Mua bàn chải lông mềm, máy tăm nước, nước súc miệng ( nhờ bs chọn dùm cho loại tốt)
- ngay sau khi ăn xong mình súc miệng ngay, không vội đánh răng vì acid trong thức ăn gây bào mòn răng nếu không dc tẩy đi.
- Không dùng tăm tre, gây hở kẽ răng và tổn thương cho nướu răng, ai hay chảy máu, lưu ý chữa cho nướu răng thật khoẻ bằng tái khoáng nha.
- Đánh răng theo chiều răng trên xuống dưới nhẹ nhàng - không chà mạnh chiều ngang làm mòn cổ răng.
- Không nhai đồ ăn cứng, khó tiêu, tránh thực phẩm chua mặn ngọt quá, hay có màu dễ bám vào
răng.
- Mình dùng nước kềm để ăn uống súc miệng. Không cho răng bị ngâm trong môi trường acid làm mòn men răng.
- Mình không ăn quá no quá nhiều, dạ dày làm việc mệt mỏi, răng cũng yếu theo, nhai chậm ăn kỹ, cũng là cách thương yêu răng.
Mình có bs riêng, chỗ nha khoa mình làm họ chăm sóc hồ sơ răng cho cả gia đình, rất tận tình chu đáo, phòng nha còn nhắc mình đến hạn thay bàn chải, lấy vôi răng. Mình được ưu đãi giảm giá rất nhiều dịch vụ, bù cho chi phí bay ra tận HN chăm răng:-)
Mình xin giới thiệu em Kim Dung ceo Raya, chu đáo, tận tình, nếu bạn muốn có hàm răng đẹp, cười ra thật tự nhiên nha.
Mình để dưới cmt thông tin cho bạn đăng ký. Thẻ ưu đãi giống mình.
Comments